Pośpiech współczesnego życia sprawia, że coraz trudniej nam się odprężyć. Z pomocą przychodzą rozmaite techniki relaksacyjne, przynoszące ulgę nie tylko obolałemu ciału, ale również umysłowi. Niektóre z tych technik wykorzystują nowoczesne sprzęty, jak lampy do światłoterapii, inne – są znane… Read more ›
Do jednego z najsubtelniejszych rodzajów zabiegów fizjoterapeutycznych należy masaż twarzy. Również w tej dziedzinie wyróżnia się, w zależności od potrzeb, kolejne typy. Można więc zastosować: masaż twarzy klasyczny, relaksujący, drenujący, limfatyczny oraz coraz popularniejszy, również w warunkach domowych – masaż… Read more ›
Korzeni masażu stemplami należy szukać w Tajlandii. To właśnie tamtejsi eksperci od terapii manualnej zauważyli, iż miarowe dotykanie skóry nagrzanymi stemplami (nasączonymi wonnościami) nie tylko przynosi ukojenie, ale wpływa na ogólną poprawę kondycji fizycznej. Jak wykonywany jest ów zabieg? Do… Read more ›
Masaż rąk jest jednym z elementów refleksoterapii. Był znany jako zabieg terapeutyczny już tysiąclecia wstecz. Jako sposób na odprężenie stosowano go m.in. w Starożytnym Egipcie, Chinach czy Indiach. Jako, że dłonie od zawsze stanowiły wizytówkę damy, z tego typu masażu… Read more ›
Masaż głowy to jedna z bardziej zróżnicowanych wewnętrznie technik masażu. Wbrew pozorom – nie istnieje jeden uniwersalny masaż głowy – sposoby wykonania są dopasowane do odczuwanych dolegliwości. Wyróżnić można : masaż karku, masaż potylicy, masaż skóry głowy, masaż tkanki łącznej… Read more ›
Homo sapiens XXI wieku jak nigdy potrzebuje odprężenia. Pośpiech i życie w ciągłym napięciu odbija się niekorzystnie nie tylko na psychice i samopoczuciu. Symptomy negatywnych przemian można zauważyć również w ciele. Wtedy konieczne jest działań terapeutycznych. Ale, jako że lepiej… Read more ›
W dobie wzmożonego dbania o sylwetkę sięgamy po rozmaite środki, aby osiągnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę. Piękne, jędrne ciało jest oznaką statusu. Jednocześnie – coraz szybsze tempo życia sprawia, że do walki z niechcianymi kilogramami angażujemy coraz to nowe techniki,… Read more ›
Aromaterapia, a więc tłumacząc dosłownie, „leczenie zapachami” jest metodą stosowaną od wieków, a nawet tysiącleci. Już starożytni za pomocą rozmaitych wonności, olejków czy ziół próbowali uśmierzać dolegliwości – zarówno w sferze cielesnej jak i duchowej. Współcześnie dziedzina ta rozwija się… Read more ›